खुद को जानें और दूसरों के साथ अपने संबंधों के प्रति जागरूक हों।
— व्यक्तित्व और अनुकूलता के सार को उजागर करने वाला परीक्षण —
प्रकार-आधारित व्यक्तित्व और अनुकूलता का निर्णायक मूल्यांकन
वैज्ञानिक व्यक्तित्व परीक्षण और अनुकूलता विश्लेषण, जो आपके और दूसरों के वास्तविक स्वभाव को उजागर करते हैं।
व्यक्तित्व विश्लेषण
गहन व्यक्तित्व विश्लेषण के माध्यम से स्वयं को समझें।
सबसे पहले, जानें कि आप किस व्यक्तित्व प्रकार से संबंधित हैं। विस्तृत व्याख्याओं के साथ, आप अपने वे पहलू खोजेंगे जिन्हें आपने पहले शायद नहीं पहचाना था।
आप किस प्रकार के हैं?
- आकस्मिकता-प्रधान प्रकार
- माहौल-प्रधान प्रकार
- आइडिया-प्रधान प्रकार
- अंतर्ज्ञानी लेकिन सतर्क प्रकार
- नवीनता-प्रेरित प्रकार
- शांत चैलेंजर प्रकार
- ईमानदार और लगातार प्रयास करने वाला प्रकार
- शांत और लगातार प्रयास करने वाला प्रकार
- शांत लेकिन जोशीला प्रकार
- अंदर से जुनूनी प्रकार
- एकांत पसंद लेकिन जुनूनी प्रकार
- स्वतंत्र और एकांतप्रिय प्रकार
- स्व-शैली में निपुण सौंदर्यशास्त्री
- शैली साझा करने वाला उत्साही प्रकार
- अकेलापन पसंद करने वाला लेकिन स्नेह की चाह रखने वाला प्रकार
- स्वतंत्र और हस्तक्षेप न करने वाला प्रकार
अनुकूलता विश्लेषण
अनुकूलता विश्लेषण के माध्यम से अपने आसपास के लोगों से जुड़ने के नए तरीकों का अन्वेषण करें।
आप एक-दूसरे के छिपे हुए पहलुओं को उजागर करेंगे।
बिग फाइव से स्वतंत्र, हमारा अनुकूलता विश्लेषण आपको यह समझने में मदद करता है कि आप और अन्य लोग एक-दूसरे के साथ कितनी अच्छी तरह मेल खाते हैं।
हम उन दो लोगों के लिए ठोस सलाह प्रदान करते हैं जिन्होंने व्यक्तित्व मूल्यांकन लिया है कि वे संबंध कैसे शुरू कर सकते हैं और अनुकूल दीर्घकालिक संबंध बनाने के लिए क्या करें। (अनुकूलता का मूल्यांकन बिना आमने-सामने मिले, दूरस्थ रूप से किया जा सकता है।)
हर व्यक्ति अद्वितीय है, और यद्यपि पारंपरिक अनुकूलता ऐप्स में बिग फाइव परीक्षण मुख्यधारा रहा है, यह जीवित और निरंतर बदलते मानवों के बीच ‘अनुकूलता’ की सूक्ष्मताओं को परखने के लिए पर्याप्त नहीं है।
यह ऐप युंगियन मनोविज्ञान, क्लोनिंजर के स्वभाव-और-चरित्र सिद्धांत तथा पॉलीवैगल सिद्धांत को सम्मिलित करके अत्यंत सटीक अनुकूलता मूल्यांकन प्रदान करता है और स्वस्थ, दीर्घकालिक संबंध बनाने के लिए उपयोगी सुझाव देता है।
एकमात्र ऐप जो रिश्ते के संदर्भ के आधार पर अनुकूलता का आकलन और विश्लेषण कर सकता है—सिर्फ़ रोमांस तक सीमित नहीं।
यदि सामने वाला आपका मित्र होता तो? सहकर्मी? काम का साझेदार? रोमांटिक पार्टनर? माता-पिता या बच्चा? हम संदर्भ के आधार पर भी अनुकूलता का विश्लेषण करते हैं।
आप दोनों जिन आम गलतियों में पड़ सकते हैं, उनसे लेकर दीर्घकालिक जुड़ाव बनाने के सुझावों तक—यह एकमात्र अनुकूलता ऐप है जो रोमांस से आगे बढ़कर हर प्रकार के मानवीय संबंधों में अनुकूलता का मूल्यांकन करता है।
इस ऐप की विशेषताएँ
यह व्यक्तित्व और अनुकूलता ऐप Big Five और MBTI जैसे पारंपरिक उपकरणों से स्पष्ट रूप से एक कदम आगे है। यह प्रमाण-आधारित, साथ ही नैदानिक आधार वाला मूल्यांकन प्रदान करता है। 300 से अधिक सामान्य वयस्कों के डेटा पर बहु-परिवर्ती विश्लेषण का उपयोग करके अर्थपूर्ण मदों का चयन और विश्लेषण किया गया है—और 100 से अधिक युगलों की वास्तविक दुनिया में देखी गई अनुकूलता से परिणामों का प्रमाणीकरण कर—यह व्यावहारिक पूर्वानुमान क्षमता वाले व्यक्तित्व और अनुकूलता मूल्यांकन प्रदान करता है। यह ऐप लाइसेंस प्राप्त क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक Tetsuo Fukushima द्वारा विकसित है, और यह अनेक वर्षों के नैदानिक अनुभव के साथ-साथ, विश्वविद्यालय छात्रों जैसी गैर-नैदानिक आबादियों पर किए गए शोध और शिक्षण पर आधारित है।
फलस्वरूप, यह मूल्यांकन केवल ‘एक प्रकार सौंपना’ या ‘कौन-से गुण ऊँचे या निम्न हैं’ की सूची देने से आगे जाता है। इसे इस उद्देश्य से डिज़ाइन किया गया है कि आप अपने व्यक्तित्व को कैसे समझें और, यदि परिवर्तन करना चाहें, तो बदलाव की शुरुआत कैसे करें। अनुकूलता मूल्यांकन के लिए भी, हमने अनेक युगलों के साथ उनके संबंधों की वास्तविकताओं की पुष्टि करते हुए सामग्री तैयार की है, इसलिए व्याख्याएँ इस तरह लिखी गई हैं कि आप दोनों के लिए ‘और अधिक सहज संबंध’ की दिशा में आगे बढ़ने में सहायता मिले।
हर जोड़ी के लिए हम प्रभाव डालने हेतु कुछ हद तक आकर्षक शीर्षक उपयोग करते हैं; फिर भी, कृपया उन शीर्षकों पर अधिक न अटकें। व्याख्याएँ पढ़ें और बेहतर संबंधों की ओर बढ़ें।
निस्संदेह, बिग फाइव और MBTI दोनों की अपनी-अपनी ताकतें हैं। बिग फाइव ‘व्यवहारिक प्रवृत्तियों का सार’ प्रस्तुत करता है, लेकिन यह अक्सर इसी कथन पर रुक जाता है कि किन गुणों का स्तर ऊँचा है और किनका निम्न, जिससे स्वाभाविक रूप से यह प्रश्न उठता है, ‘तो इसका मेरे लिए क्या अर्थ है?’ इस अर्थ में, इसकी वैधता भले ही उच्च हो, पर रोज़मर्रा के व्यावहारिक उपयोग की दृष्टि से यह सीमित महसूस हो सकता है।
दूसरी ओर, MBTI समझने में सरल है, पर इसकी वैधता कम होती है। किसी व्यक्ति का ‘कौन-सा प्रकार’ है, इस पर ध्यान केंद्रित करने से सूक्ष्म व्यक्तिगत प्रवृत्तियों को देख पाना कठिन हो सकता है, और प्रकार के लेबल धारणा में पक्षपात पैदा कर सकते हैं।
हमारे दृष्टिकोण में, हम—MBTI की तरह—टाइपोलॉजिकल लेबलिंग के परिप्रेक्ष्य से शुरुआत करते हैं, पर उससे बँधे नहीं रहते; हम क्लोनिंजर के व्यक्तित्व सिद्धांत और सामाजिक मनोविज्ञान व संबंध/प्रेम संबंधी शोध में प्रमुख माने जाने वाले आयामों—चाहे कोई समानता चाहता हो या भिन्नता की ओर आकर्षित होता हो—को समाहित करते हैं, और इसके साथ डॉ. फुकुशिमा के 40 वर्षों से अधिक के नैदानिक व शैक्षिक अनुभव को जोड़ते हैं, ताकि इस प्रश्न का समाधान किया जा सके कि ‘हममें से प्रत्येक बेहतर बदलाव की ओर कैसे बढ़ सकता/सकती है।’
इसके अलावा, इस ऐप में एक अत्यंत विशिष्ट और व्यावहारिक सपोर्ट फीचर शामिल है, जो आपके व्यक्तित्व प्रकार के अनुरूप, स्पष्ट और ठोस भाषा में “आज की सलाह” प्रदान करता है। एक बार के निदान पर समाप्त होने के बजाय, यह “आज” नामक कीवर्ड पर केंद्रित रहता है और दैनिक जीवन में स्वयं को कैसे उपयोग में लाना है, इस पर जोर देता है। सभी प्रकारों में समान बात यह है कि अपनी विशिष्टता का否 नहीं, बल्कि उसे समझना—और संबंधों तथा कार्य में उसे समायोजित कर लागू करने के लिए अग्रदृष्टि रखना।
आप अपने व्यक्तित्व या साथी के साथ अनुकूलता को लेकर अस्पष्ट चिंताओं के बिना, अभी इसी क्षण आप क्या कर सकते हैं, इसे ठोस रूप से समझ सकते हैं। यह व्यवस्था मनोवैज्ञानिक बोझ को हल्का करती है और एक सकारात्मक पहला कदम उठाने के लिए प्रेरित करती है: “चलो, जो कर सकते हैं, उससे शुरू करें।”
सुबह पढ़ें तो यह दिनभर के लिए मार्गदर्शक बन जाता है; रात में पढ़ें तो यह दिन पर चिंतन के लिए संकेत देता है। यही लचीलापन इसके आकर्षणों में से एक है।
इस ऐप में हम सबसे अधिक महत्व रोज़ाना छोटे-छोटे संकेत देने को देते हैं, ताकि आप “अपने प्रति सच्चे रह सकें—बिना अलग-थलग पड़े।” दूसरे शब्दों में, यह आधुनिक जीवन के लिए एक निजी मार्गदर्शिका है: स्वयं को जानें, और धीरे-धीरे दूसरों के साथ सहज संबंध बनाते जाएँ। उस यात्रा के पथप्रदर्शक के रूप में, हम आशा करते हैं कि यह आपके लिए एक आश्वस्त उपस्थिति बने।
- “युंगियन मनोविज्ञान” ・ “क्लोनिंजर का स्वभाव-और-चरित्र सिद्धांत” ・ “पॉलीवैगल सिद्धांत” — इनके बारे में
-
यह ऐप युंगियन मनोविज्ञान, क्लोनिंजर के स्वभाव-और-चरित्र सिद्धांत, और पॉलीवैगल सिद्धांत को संयोजित कर बनाई गई, अन्य सभी से भिन्न व्यक्तित्व और अनुकूलता मूल्यांकन है। युंगियन मनोविज्ञान व्यक्तित्व को अंतर्मुखता और बहिर्मुखता में विभाजित करने के लिए जाना जाता है, और मानव व्यवहार को चार फलनों—विचार, सहजज्ञान, भावना, और इंद्रिय-बोध—के माध्यम से समझता है। यह बिग फाइव से अधिक जटिल है, लेकिन अभ्यास के साथ मानवीय व्यवहार के लिए मजबूत व्याख्यात्मक और पूर्वानुमान क्षमता प्रदान करता है।
क्लोनिंजर का व्यक्तित्व सिद्धांत ‘नवीनता की खोज’ और ‘स्व-परातीतता’ जैसी विशेषताओं को स्पष्ट करता है, और उन्हें तंत्रिका-विज्ञान तथा आनुवंशिक अनुसंधान से जोड़ता है।
पॉर्जेस का पॉलीवैगल सिद्धांत एक अत्याधुनिक सिद्धांत है, जो तंत्रिका-विज्ञान के दृष्टिकोण से सिम्पैथेटिक और पैरासिम्पैथेटिक तंत्रिका तंत्रों तथा वागस तंत्रिका की दुष्क्रियाओं के संदर्भ में, उत्तेजना और शांति, तनाव प्रतिक्रियाएँ, सामाजिकता और अंतरنگता को स्पष्ट करता है।
हमारा ऐप युंग की टाइपोलॉजी पर आधारित है, जिसे पायलट अध्ययन और सांख्यिकीय विश्लेषण से समृद्ध किया गया है, और यह तंत्रिका विज्ञान व आनुवंशिकी के नवीनतम निष्कर्षों के आधार पर क्लोनिंजर के सिद्धांत और पॉलीवैगल सिद्धांत को भी समाहित करता है।
- बिग फाइव व्यक्तित्व लक्षण इस ऐप से किस तरह अलग हैं?
-
बिग फाइव व्यक्तित्व लक्षण हमारे तथा दूसरों के व्यक्तित्व को हम कैसे पहचानते हैं (स्व-पहचान और दूसरों की पहचान), इसे संज्ञानात्मक आयामों के आधार पर वर्गीकृत करते हैं। इन्हें विश्वभर में बार-बार परखा गया है और व्यापक रूप से स्वीकार किया गया है। हालांकि, ये व्यवहार के वास्तविक पूर्वानुमान के बजाय मुख्यतः संज्ञान से संबंधित हैं। साथ ही, पारस्परिक संपर्क से उत्पन्न होने वाले व्यवहार—अर्थात अनुकूलता—का पूर्वानुमान लगाने में इनकी उपयोगिता सीमित है।
उदाहरण के लिए, सभी मानते हैं कि संगीत में जैज़, रॉक और J-POP जैसी शैलियाँ होती हैं। लेकिन जब बात धुनों की संरचना—जैसे वे किन कॉर्ड प्रोग्रेशन का उपयोग करती हैं—की आती है, तो एक अलग सिद्धांत की आवश्यकता होती है। इसी तरह, यह ऐप युंगियन मनोविज्ञान, क्लोनिंजर के स्वभाव-और-चरित्र सिद्धांत, और पॉलीवैगल सिद्धांत से मिली अंतर्दृष्टियों का उपयोग करके व्यवहार की भविष्यवाणी का दृष्टिकोण अपनाता है।
पर्यवेक्षक: प्रोफेसर तेत्सुओ फुकुशिमा
प्रोफेसर, मानव संबंध संकाय, ओत्सुमा महिला विश्वविद्यालय (डीन)
निदेशक, सेइजो परामर्श कार्यालय
पिछले 30 से अधिक वर्षों से, मैं समकालीन जापानी लोगों के अनुरूप शैली में युंगियन मनोविज्ञान के परिचय, अभ्यास और शोध में सक्रिय हूँ। क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक तथा लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक के रूप में, सेइजो काउंसलिंग ऑफिस में विविध प्रकार की परामर्श सेवाएँ भी प्रदान की जाती हैं। प्रेम परामर्श और युगल परामर्श का व्यापक अनुभव है। अनेक वर्षों के परामर्श के आधार पर मेरा मूल मंत्र है: “प्रेम अनुकूलता से पनपता है।” अर्थात, यदि आप अपने साथ अनुकूल व्यक्ति से मिलते हैं, तो प्रेम स्वाभाविक रूप से विकसित होता है। यह केवल रोमांस पर ही नहीं, बल्कि मित्रता और कार्य-संबंधों पर भी लागू होता है।
मेरा मानना है कि खुशियों की कुंजी इस बात में है कि हर व्यक्ति अपने लिए सच में उपयुक्त मित्र, साथी और काम पाए, और ऐसी ज़िंदगी जिए जो उसे प्रामाणिक लगे। इसी विश्वास ने इस ऐप के विकास को प्रेरित किया। साथ ही, यह केवल युंगियन मनोविज्ञान तक सीमित नहीं है—यह क्लोनिंजर के स्वभाव-और-चरित्र सिद्धांत तथा पॉर्जेस के पॉलीवैगल सिद्धांत को भी सम्मिलित करता है, ताकि नवीनतम व्यक्तित्व विश्लेषण प्रदान किया जा सके।
ऐप (निःशुल्क) इंस्टॉल करते ही आप आसानी से शुरू कर सकते हैं।
対応OS iOS (Android版近日対応予定)