Personanote 性格與相容性評估 (zh-hant)

認識自己，並覺察你與他人的關係。

— 一項揭示性格與相容性本質的測驗 —

型別導向的決定版「性格 × 相容性」評估

以科學性的性格測驗與相容性分析，揭開你與他人的真實面貌。

性格分析

透過深入的性格分析來理解自己。

首先，找出你所屬的性格型別。透過詳盡的解說，你會發現那些過去未曾意識到的自我面向。

相容性分析

藉由相容性分析，探索與身邊人建立連結的新方式。

你們將會看見彼此隱而未見的一面。

不依賴五大人格，我們的相容性分析幫你了解你與他人的契合程度。

我們提供具體建議，說明兩位完成性格測驗的人如何開始互動，以及如何經營良好的長期關係。（相容性可遠端評估，無需當面見面。）

人各有異。傳統的相性類 App 多以五大人格為主流，但五大人格難以捕捉「在不斷變化的活生生的人之間」那種微妙的「相容性」細節。

本 App 結合榮格心理學、Cloninger 的「氣質與性格理論」、以及「多重迷走神經理論（Polyvagal Theory）」，提供高精度的相容性評估，並給出建立健康長久關係的提示。

不只侷限於戀愛，能依關係脈絡進行相容性評估與分析的唯一 App。

如果對方是你的朋友？同事？工作夥伴？戀人？親子？我們也會依情境脈絡分析相容性。

從兩人容易踩到的共同坑，到建立長久連結的訣竅，這是少數能超越戀愛範疇、橫跨各種人際關係進行相容性評估的 App。

本 App 的特色

這款性格與相容性 App，明確跨越了五大人格、MBTI 等傳統工具，提供「有實證基礎且具臨床視角」的評估。以超過 300 名一般成人的資料進行多變量分析來篩選與解析具意義的題項，並以 100 對以上情侶的真實相容性進行驗證，使性格與相容性評估更具實務預測力。

由臨床心理師福島哲夫開發，集多年臨床經驗，並結合對大學生等非臨床族群的研究與教學。

因此，評估不僅是「分派一個型別」或「列出高低落點」。我們著重於「如何理解自己的性格」，以及「若想改變，該如何開始」。就相容性評估而言，我們在與許多情侶核對其關係實況的同時撰寫內容，目的在於協助你們朝著「對彼此更舒適的關係」邁進。

每一組配對我們都會使用稍具衝擊力的標題以提升記憶點；然而請不要過度執著於標題本身。請閱讀解說，並以建立更好的關係為目標。

當然，五大人格與 MBTI 各有其優勢。五大人格能「概括行為傾向」，但往往止於指出哪個特質高或低，容易讓人產生「那對我而言代表什麼？」的疑問。就此而言，雖然其效度高，但在日常實務上的可用性可能顯得有限。

反觀 MBTI，雖然容易理解，但效度偏低。過度聚焦「是哪一型」會讓人忽略更細緻的個體差異，型別標籤也可能讓認知產生偏差。

我們的作法，是以 MBTI 同樣的「型別標籤」為起點，但不受其拘束；同時融入 Cloninger 的人格理論，以及社會心理學與人際／戀愛研究中重視的面向——例如「傾向尋求相似」或「被差異所吸引」——再加上福島教授 40 餘年的臨床與教育經驗，回應「每個人如何朝更好的方向改變」這個核心問題。

此外，App 內建高度實用的支援功能，會依你的性格型別，以清楚、具體的語言提供「今日建議」。它不以一次性的診斷作結，而是聚焦於關鍵字「今天」，強調如何把自己運用在日常生活中。所有型別的共通點是：不是否定你的個性，而是理解它——並以前瞻視角，思考如何在關係與工作中調整並加以發揮。

不用再對自我性格或與對象的相容性抱持模糊不安，你能具體把握「此刻就能做什麼」。這樣的設計能減輕心理負擔，並鼓勵踏出正向的第一步：「先從做得到的開始。」

早上閱讀，它可成為當日的行動指引；晚上閱讀，它可成為當日反思的提示。這種彈性便是其魅力之一。

我們在本 App 中重視的是：以日常的小提示，讓你能「忠於自己——同時不致與人群疏離」。也就是說，這是一款面向現代生活的私人嚮導：認識自己，並逐步與他人建立舒適的關係。願它成為你旅途上的安心路標。

關於「榮格心理學」「Cloninger 的氣質與性格理論」「多重迷走神經理論」

本 App 結合榮格心理學、Cloninger 的「氣質與性格理論」、以及「多重迷走神經理論（Polyvagal Theory）」，打造出與眾不同的性格與相容性評估。榮格心理學以內向／外向為基本區分，並透過「思考、直覺、情感、感覺」四功能理解人的行為。相較五大人格更為複雜，但熟悉之後，對於行為的解釋與預測力更強。

Cloninger 的人格理論是現代取向，釐清了「新奇追求」「自我超越」等特質，並與神經科學與遺傳研究相連結。

Porges 的多重迷走神經理論，從交感／副交感神經與迷走神經功能失衡的神經科學觀點，闡明喚起與平靜、壓力反應、社會性與親密感。

我們的 App 以榮格的型態學為基礎，加入前導研究與統計分析，同時吸納 Cloninger 的理論與多重迷走神經理論，並參照神經科學與遺傳學的最新知見。

五大人格與本 App 的差異是什麼？

五大人格（Big Five）是以認知向度來分類我們如何認識自我與他人的性格（自我認知與他人認知）。其研究在全球反覆驗證並廣為接受。然而，它著重於認知，而非實際行為的預測。尤其在預測來自人際互動的行為——也就是相容性——方面，效用有限。

舉例來說，大家都知道音樂有爵士、搖滾、J-POP 等「風格」。但若要談旋律如何構成、採用哪些和弦進行，則需要另一套理論。同樣地，本 App 以榮格心理學、Cloninger 的人格理論與多重迷走神經理論的洞見，來處理「行為預測」這件事。

三十多年來，我致力於以適合當代日本人的方式，介紹、實踐並研究榮格心理學。作為臨床心理師與公認心理師，我也在成城心理諮商所提供多樣的諮商服務，並累積了豐富的戀愛諮商、伴侶諮商經驗。
基於長年諮商經驗，我的座右銘是：「愛由相容性滋養。」換言之，若能遇見與你契合的人，愛自然會萌生。這不只適用於戀愛，也適用於友情與職場關係。
我相信，幸福的關鍵在於每個人都能找到真正適合自己的朋友、伴侶與工作，並活出真切的自我。這份信念，正是開發本 App 的起點。此外，我們不僅採納榮格心理學，也融入 Cloninger 的氣質與性格理論與 Porges 的多重迷走神經理論，提供最前沿的性格分析。

只要安裝 App（免費），即可輕鬆上手。
支援作業系統：iOS（Android 版即將推出）